健康小食《烤焗香辣腰果》

主要食材

腰果

1磅
調味料

海鹽

少許

墨西哥甜椒粉

半茶匙

橄欖油

少許

每日食一些果仁對身體有益!自己焗就最新鮮香脆,加入自己喜好的調味,即成美味的小食!

腰果也可以不放調味去焗,然後放入玻璃瓶保存,隨時可用來配搭菜式,不用油炸,健康得多!

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1 健康小食《烤焗香辣腰果》
腰果洗淨,放入滾水中汆燙30秒,撈起放筲箕風乾1小時。
2 健康小食《烤焗香辣腰果》
在腰果上噴上少許橄欖油,再灑上少量海鹽和墨西哥甜椒粉拌勻。
3 健康小食《烤焗香辣腰果》
把腰果平放在烤盤上,放入以烘焗功能預熱160度的焗爐焗約15分鐘,出爐,把腰果翻一翻,再焗10分鐘。出爐後待腰果全涼後便可食用。
小貼士
*如果想做原味腰果,焗時不用放油。
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7 好味道



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