藜麥腰果松露朱古力

主要食材

4粒份量

熟藜麥

3 湯匙

無鹽腰果

30 粒

加州棗

3 粒

椰絲(可用椰油2湯匙)

3 湯匙

無糖可可粉

1 茶匙

蜜糖

適量

非常易做的小食!沒有添加精製糖,加入藜麥,腰果,令這個小食的健康指數立刻升高呢
Default 發表
1
1)熟藜麥放入已預熱130C焗爐焗20分鐘至乾同脆
2
2)將腰果,椰絲,加洲棗,蜜糖同可可粉放入攪拌機打至黏埋一齊,似Truffle質地
3
3)帶上手套,將Truffle搓圓,滾上已烘藜麥,放入雪櫃雪一個鐘
4

4)咁健康,食多幾粒都冇有怕啦
小貼士
TIPS
1)加州棗(Pitted Dates)喺百佳有得賣
2) 因為棗已經好甜,所以我冇加蜜糖,但如果你想甜D,可以落蜜糖或楓樹糖漿

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