《鷓鴣、瘦肉、海底椰、鮮百合湯》

主要食材

1.瘦肉$80 2.鷓鴣一隻(去皮) 3.海底椰一包

4.鮮百合一包 5.姜五片 6.紅蘿蔔一條


可能食了太多煎炸東西,有點咳嗽,今天突然又很想喝湯水,清清地,就煲這個吧!
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1 《鷓鴣、瘦肉、海底椰、鮮百合湯》
1.將瘦肉、鷓鴣出水洗乾淨,備用。
2 《鷓鴣、瘦肉、海底椰、鮮百合湯》
2.海底揶、百合、薑片清洗乾淨。
3 《鷓鴣、瘦肉、海底椰、鮮百合湯》
3.將所有材料煲兩個半小時,即成。
小貼士
心得交流:
1.鷓鴣有化痰止咳的作用,而且煲出來的湯一點油分也沒有。
~EnjoY~
上載時間: >7 weeks
2 好味道



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