健康隔夜燕麥Overnight Oats

主要食材

燕麥片

45 克

奇異籽

1 湯匙

蜂蜜

少許

乳酪

2 湯匙

牛奶

6 湯匙

在外國非常流行的健康隔夜燕麥Overnight Oats,將燕麥片與牛奶和乳酪拌勻,放入雪櫃一整夜,早上起來就有營養豐富又美味的燕麥粥。不用煮,簡單快捷又健康!
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1 健康隔夜燕麥Overnight Oats
將燕麥、奇異籽放入玻璃罐內
2 健康隔夜燕麥Overnight Oats
再加入蜂蜜、牛奶和乳酪拌勻,放入雪櫃置一整夜
3 健康隔夜燕麥Overnight Oats
享用前再拌水果享用
上載時間: 2 weeks



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